不眠症の原因
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●うつ病
うつのため、眠れずに苦しい思いをします。
●むずむず脚症候群
主に脚の部分に虫が走っているような感覚があり、気になって眠れません。
腎臓機能の低下が原因の場合もあります。
●加齢
高齢になり、夜中に何度も尿意を感じ（頻尿）、目覚めてしまう。
更年期障害でも不眠の症状が現れることがあります。
●精神生理性不眠症
ストレスによっていつも興奮していて、入眠障害を引き起こします。
眠ろうとすればするほど眠れない悪循環に陥ります。
●アルコール・薬物による影響
飲酒者には誰にでも経験があるように、大量に飲むと、中途覚醒がおきます。
また、抗不安薬、睡眠薬などを服用していた人が、それをやめたとたんに、急に眠れなくなったりします。
カフェイン、ステロイド薬のとりすぎも不眠を招きます。
●神経症
たえず精神的に緊張しているから、どうしても眠れず、いったん眠っても、途中で覚めてしまいます。
●概日リズム睡眠障害
時差ボケ、交代制勤務などにより体内時計が狂うことで起きます。 |
