|
産み分けの第一歩は、排卵日を把握することです。
排卵が不順になれば、産み分けは遠のきます。
では、どうしたら排卵が規則正しくなるのでしょう？
＜規則正しい食事と十分な睡眠＞
睡眠不足は、不順な月経と排卵を引き起こす原因になります。
また、基礎体温をはかる上でも、
十分な睡眠の後でないと、ちゃんとした体温ははかれません。
また、暴飲・暴食はダメです。
生活が不規則になることも、もちろんマイナス。
バランスのいい食事を心がけ、
冷たいものの飲み過ぎは、体を冷やし、やはり、マイナスです。
それから、近年ではよく知られるようになっていますが、
極端なダイエットは、ホルモンのバランスを乱します。
それによって、月経、排卵に悪影響を及ぼすので、
決して、短期間に結果を求めるダイエットをしてはいけません。
＜悩みは医師に相談＞
上に記したことをしっかり心がけ、
毎日基礎体温表をつけているけれど、
それでも、はっきりとした２層（高温期と低温期）に分かれないこともあります。
そんな場合は、病院で医師に相談しましょう。
症状によっては、
産み分けを考える以前に、
まず、ちゃんと排卵が訪れるように治療しなければならないケースもあります。
排卵に障害がある場合は、
排卵誘発剤などで治療することもあります。
もちろん、排卵誘発剤は、医師の指導の元、
正しく服用します。
＜排卵誘発剤とは？＞
排卵誘発剤は、排卵に障害のある人や高齢の人、
月経周期が不規則な人、排卵がバラバラな人、
こういった人たちの排卵を助けるために使われます。
「誘発剤」と聞くと、
なかには、３つ子とか４つ子などの多胎妊娠をイメージし、
引いてしまう人もいるでしょう。
しかし、専門の医師の元で定期的に検査を受け、
指導に従って正しく使用すれば、
副作用は予防できます。
ちなみに、誤った使用によって起きる副作用としては、
多胎妊娠、卵巣過剰刺激症候群などがあります。
※卵巣過剰刺激症候群とは、卵巣が、誘発剤に過剰に反応することで、
はれたり、腹水や胸水がたまったりする症状のこと。
そういうわけで、
排卵に問題がある可能性があったら、
信頼できる病院・医師を探すことが大切です。
排卵誘発剤には、注射薬と内服薬があります。
作用としては、内服薬の方がおだやかなので、
通常、クロミッドなどの内服薬から治療を始めるようです。
内服薬があまり効果的でないと判断されると、
注射薬に切り替えたり、
内服薬と注射薬を併用したりします。
〜産み分け〜
※当サイトの内容を無断で複製・転載・
転用することは禁止させていただきます.
|
